肩こり原因とストレス解消｜学芸大・身体歪み矯正サロン

2022/07/20

猫背・巻き肩・姿勢

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

今日はストレスの原因と

肩こりの原因との関係についてです。

ストレスと言っても良いストレスもありますね。

適度に運動して程よく疲れた時とか

刺激を感じることで逆にすっきりする場合です。

でも、

仕事で頑張っているのに認めてもらえなくて

心身ともに疲れたと感じたとき

子どもが言うことを聞いてくれなくて

何でいつもこうなの⁈と思うとき

彼氏や旦那さんと気持ちが通じなくて

寂しいと感じたとき

こんな原因から

身体がぎゅーっと内側に縮こまってしまいます。

それも瞬間的に。

これが肩こりの原因になってしまいます。

肩こりは筋肉が収縮して硬くなっていること。

感じたくない方のストレスを感じてばかりいると

肩こりがどんどん蓄積してしまいます。

なので本当は

『肩こりは心の問題』と言ってもいいと私は思っています。

いくら肩を揉んでも心が硬くなったままだと

またすぐに凝ってしまう。

なので心のケアが最も大切。

心を解放して身体を整えませんか？

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