３年半ぶりのお客さま
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2024/04/27
歩き方はかかとから｜学芸大学徒歩3分の美容整体サロン
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2022/07/08
猫背・巻き肩・姿勢
おはようございます。
目黒区 歪みケア専門店Kissaco恩田です。
正しく歩けてますか？
かかとから着地して指で地面を掴んで蹴るを繰り返す！
これが基本的に正しい着地だと思っています。
でもこの着地方法がしずらい靴があります。
ハイヒール、革靴、底の硬いスニーカ―です。
そしてこれらの靴は外重心になりやすい。
外重心とは、身体の外側に体重がかかってしまうことで
O脚になりやすく、骨盤が開きやすいため腰痛を自覚している人も。
一番良い靴はやっぱりスニーカーなのですが、
その中でもメッシュ素材の軽いものがお勧めです。
私はナイキのタンジュンを8足目です。
タンジュンの良いところは
底が柔らかくしなること、軽い
通気性が良い、甲の部分がメッシュ素材なので指を動かしやすい
クッション性があるため跳ねるように歩けること。
たまたま硬い靴を履いて出かける機会があり
2時間ほど過ごしたことがありますが、
脚や腰、背中まで辛さを感じ
急いで家に帰ってタンジュンに履き替えたところ
改めて良さに気づかされました。
でも、毎日タンジュンを履いてくださいというのは無理です。
好きな服を着たいし、それに合う靴を履きたい。
なので、当店では自分で脚の歪みやむくみを治せるようになる
根本改善コースを用意しています。
このケアを覚えることで
歪みや疲れを翌日に繰り越さない自分になれます。
マンツーマンであなたにピッタリのケアを丁寧にお伝えしています。
ご興味のある方は是非初回体験にお越しください。
お待ちしております。
また、身体がそもそも歪んでいると正しい姿勢をとったり
歩くことがしずらくなります。
その場合はプロにケアを依頼するのが効率良いです。
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