３年半ぶりのお客さま
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2024/04/27
身体を歪ませずらい靴選びとは？｜学芸大学徒歩3分
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2022/05/07
猫背・巻き肩・姿勢
おはようございます。目黒区
歪みケア専門店Kissacoセラピスト恩田美香です。
今日は身体に負担を掛けにくく
歪ませにくいスニーカー選びについてお話ししたいと思います。
ハイヒールが身体には良くないというのは有名かと思います。
その場合、スニーカーを選ぶ方もいらっしゃるかと思います。
スニーカーと言ってもどれでも良いわけではないのですが、
私がお勧めしているのはナイキのタンジュンというスニーカーです。
ABCマートやAmazon 楽天サイトでも見かけたことがあると思います。
タンジュンでなくても、『メッシュ素材のスニーカー』に変えたサロンのお客さまは
『脚が楽！！』と違いを感じているようです。
メッシュ素材のスニーカーの良いところは、
①軽いため、前ももに負担を掛けにくい
②通気性が良いので汗で足が冷えにくい
③甲部分の生地が柔らかいので足根骨を固めずにふくらはぎを使える
④ソールが柔らかくしなるので歩く時に足指を使える
⑤ソールにクッション性があるので衝撃を吸収してくれるため、身体が疲れにくい
ということです。
腰痛がある方はコンバースやスタンスミスを必ずと言っていいほど
履いてこられます。
オシャレで可愛いのですが、重さやソールの固さなど
身体への負担が大きいのです。
足は身体の土台です。土踏まずをつくって本来の形になっていないと
骨盤や身体をいくら整えても立った瞬間に崩れてしまいます。
スニーカーを履いているのになぜか足が疲れやすい方
外重心が気になる方、前もものハリが気になる方
O脚が気になる方は足の関節のズレを整えるとよいです。
当サロンでは、足根骨矯正を行って土踏まずをつくる施術を行っています。
土踏まずが出来ると、足が疲れにくくなり、足指を使えるようになるため
ちゃんと歩けるようになります。
歩いているから歩けているわけではないかもしれません。
足と整えると正しい姿勢がとりやすくなり、立ち姿の美しい人になれます。
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