姿勢改善するのにトレーニングと整体どっちがいいの？|学芸大学で正しい姿勢を教えています

2022/04/27

猫背・巻き肩・姿勢

こんにちは。目黒区　歪みケア専門店Kissacoの恩田美香です。

今日は姿勢改善についてお話ししたいと思います。

猫背や巻き肩など姿勢を改善するために

ジムでのトレーニングが必要と思っている方も多いかと思います。

筋肉がないとよい姿勢は保てないと思っているのかもしれません。

そして、筋トレをしてもなかなか改善しないという方がサロンによくいらっしゃいます。

結局は歪みを改善しないと変わらないのでは？？と感じていらっしゃるようです。

そうなんです

整体で歪みを改善することでよい姿勢がしやすくなります。

そして良い姿勢に筋肉は必要ありません！！

サロンでは今のままで

美しい姿勢をつくれる方法をお伝えしています。

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