内臓の調子が悪い・圧迫感などありませんか？｜学芸大学の美容整体

2022/08/03

むくみ・疲れ・痛み

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

毎日暑くて食欲がないから冷たい麺類で済ませてしまう

分かっちゃいるけどアイスコーヒーを頼んでしまう

という毎日送っていないでしょうか？？

こうなると気になるのは内臓です。

胃がもたれやすくなったり、便秘がちになったり、

背中がだるいとか、腰が痛いなんていうのも

内臓が下がったままになって

機能低下をおこしているかもしれません。

内臓脂肪も気になったりします。

健康のバロメーターは朝起きて食欲があるかないかとか

スッキリ感があるかないかなど

機能が落ちているかもしれない時のサインとしては、

肋骨の下が硬い、おへそ周りが硬い

下腹が出ている

です。

内臓は呼吸で上下に動いていて

息を吸うと下に下がり、吐くと上に上がるようになっています。

現代人は呼吸が浅く、息を吐くことを忘れている方が多いです。

特に集中したときは息止めていませんか？？

そんな時はため息のように思いっきり息を吐いてみてください。

内臓が上に上がってくると思います。

あと反り腰も内臓の機能低下に影響しています。

楽で正しい姿勢を身に着けることは

快適に生きていくのに必要不可欠です。

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