疲れが取れない・眠れないなど｜学芸大学の美容整体

2022/08/01

むくみ・疲れ・痛み

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

サロンに来られるお客さま、20代や30代の方が多いのですが

ストレスが多いみなさんは本当に疲れているなと感じます。

『休みの日は何してますか？？』と聞くと

『昼まで寝てます』とか『疲れて出かける気力がない』とか

結構聞きます。

『運動本当はしたいんですが』とも。

でもそれって身体じゃなくて気持ちが疲れているんだと思います。

それくらい心の状態は身体に影響しています。

悲しみ、不安、焦りなどいわゆるネガティブが感情が

疲労感に繋がっています。

本来ネガティブはセンサーなので悪いものではないです。

でもその感情を『自分が選んで持ち続ける』ということをしていると

感情が『あたかも自分であるかのよう』になってきて

疲労感も倍増に。

不安が自分、焦りが自分自身。

そうなると身体はギューッと縮こまってしまい

緊張が肩こりや頭痛など辛い症状も引き起こします。

心が元気になるとやりたいことが出てきます。

そして自然と動けるようになるんです。

元気は元の気と書きます。

元の気になるためには

心と身体、両方を整えると良いですね。

元気な人がたくさん増えていったらいいなと願っています。

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