マタニティヨガよりも正しい姿勢で腰痛解消｜学芸大・碑文谷の美容整体

2022/08/19

マタニティ・妊活

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

マタニティ・妊婦の方、腰痛や肩こり、脚のむくみにお悩みではありませんか？

自分でケアしてみてもなかなか楽にならない・・・

整体に行きたいけど引き受けてもらえない・・・

そんな時は是非当サロンにお越しください。

妊娠中の身体の悩みを解消したくてヨガ始めようかなとか

トレーニングとかしないといけないの？とか悩んでいる方は多いですが、

姿勢のとり方でずいぶん楽になると思います。

腰痛で悩んでいる方は恐らく

腰痛の原因は反るからなんですね。

お尻が出ていて上半身を反らしていることで

腰にテンションが掛かっていると思います。

それを戻してあげるだけで必ず変化します。

当サロンでは細かく姿勢をお伝えしています。

あと、かあちゃん体型になったらどうしようというお悩みについて。

これについては大事にし過ぎず動くということです。

妊婦だからおとなしくしているのではなく、動くんです。

動くとは歩くこと、ちょこちょこ動く。

これをしていたら大丈夫。

体力がつくし、産後の子育ての自信もわいてきます。

ヨガとかトレーニングをわざわざしなくても良いと思います。

わたくしごとではありますが、

私は2度の出産経験があり、それぞれ20キロずつ体重が増えました。

でも毎回戻って、今でも身長160センチ、体重46キロを維持しています。

子育てもワンオペで乗り切りました。

楽しい子育てしたいですね。

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