東横線沿線で妊活をしやすくする美容整体｜妊活のための自分でできる温活とは

2022/05/26

マタニティ・妊活

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田美香です。

昨日も書かせていただきました妊活について。

妊活ををするうえで血行をよくすることは温活は大切です。

自分でできる温活で当店でお勧めしているのは

３つあります。

1つ目は、腹巻きをすることです。

薄い素材のものだと洋服に響かないと思います。

特に寝ている時に着けた方が良いです。

何故なら、パジャマをインしても朝になるとはだけていませんか？

寝ている間にスース―してお腹が冷えているということです。

冷えると脂肪も付きやすくなります。

2つ目はレッグウォーマーをすることです。

寝ているときも、メディキュットではなく

締め付けのないレッグウォーマーを着けると良いです。

つま先は出ていて大丈夫です。

脚のむくみや太さを気にしている方ほど

メディキュットを履いているように思います。

締め付けは血行を悪くしますので、余計むくみやすくなります。

3つ目はバスタブに浸かることです。

これが一番大切と言っても良いのではないかと思います。

特に暑くなると、シャワーで済ませる方も増える傾向ですが

暑い季節ほどお勧めです。

今日あったことを水に流すという意味もありますし、

皮脂の汚れもしっかり取れるので美肌も保てます。

温活をして妊活を成功させられるように

応援しております。

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