腕のコリと肩こりの関係｜目黒区の美容根本改善サロン

2022/06/24

首肩こり・腰痛

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

巻き肩が気になった時どうしますか？

胸を張る方が多いかもですね。

実はそれをすると余計に巻き肩になります。

巻き肩の原因は腕の前側にある上腕二頭筋が凝っているから。

上腕二頭筋は肘を曲げる動作の時に活躍します。

パソコン、スマホ何をするにも肘を曲げ続けることで

上腕二頭筋は酷使していて

常に縮んだままになっています。

そして、巻き肩の原因が腕の前側のコリなのに

背中の筋肉を使って胸を張る姿勢を取ると

前と後ろの引っ張り合いになり

不要な筋トレをしていることになってしまいます。

そうすると筋肉は疲れて老廃物が溜まり

腕が太くなったり肩周りが大きくなる結果に。

巻き肩を治すには腕を解してあげると良いです。

当店では腕のコリをほぐすことを徹底して行っています。

正しい姿勢もお伝えしています。

肩こりや腰痛はもちろん、本当の良い姿勢を知りたい方は

是非お越しください。

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