腕が痛い原因とは｜学芸大・碑文谷の美容整体サロン

2022/07/10

ボディメイク

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

夏になり腕を出す機会が増えました。

太さが気になる方多いのではないでしょうか？

腕が太くなる理由、それはコリです。

何故凝るのか？？

パソコンやスマホ操作で腕を宙に浮かせるようにして

前にしていることが多いから。

キーボードを叩く時

上腕二頭筋（力こぶの筋肉）が張っていませんか？

寝転がってスマホをいじっているとき腕は張っていませんか？

これを繰り返すといつの間にか腕のコリはひどくなっています。

凝ると老廃物が溜まりほっておくとお肉になる。

そして、張っているということは筋トレをしているようなものなので

それによって筋肉が太くなってしまいます。

でも多くの方は筋肉がないから太くなると思って

筋トレをします、これがさらに太くなる原因に。

巻き肩も上腕二頭筋のコリからきています。

まずは腕をしっかり解してあげることが必要です。

その後、引き締める。

あと、腕の肩への付き方も重要。

腕が捻れていると凹凸が目立つようになります。

これは肩関節の歪みが原因なので整えてあげると良いですね。

真っすぐスラっと伸びた腕づくり、当店でも行っています。

お悩みの方は是非お越しください。

お待ちしております。

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