痩せたいけど食べたい｜目黒区の美容根本改善サロン

2022/05/28

ボディメイク

おはようございます。

目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田です。

今日は朝からいい天気です。

いい天気なのに気分が晴れない時ありませんか？

何か心が重たい、好きなコーヒーを飲んでも美味しく感じない

食欲がない

大好きなものが好きという感覚が湧いてこない。

この後どんな気持ちになりますか？

どんどん落ち込みますか？

それともいい気分になろうと焦りますか？

私はどうでもいいや～と思います。

最近とくにそうです。いつの間にか寝ちゃっていたりします。

以前はそんなことしたらさぼってるとかダメな自分と思っていました。

でも今は疲れてるんだな私。って感じるようになりました。

無理に思っているわけじゃなく

寝たいんだな疲れてるんだなを認められるようになりました。

ダイエットが上手くいかない、食べちゃう私ダメ

おやつ買わないように頑張っているなど。

いいんじゃないですかね？

食べたいんですよそれって。認めてあげていいと思います。

そうするといつの間にか元気が出てきて

止められるようになりますよ。

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