目黒区で美脚矯正が得意な美容整体｜太もも痩せ・ふくらはぎ痩せは膝をほぐします

2022/05/08

ボディメイク

おはようございます。目黒区　歪みケア専門店Kissaco恩田美香です。

今日は脚の太さと膝の問題についてお話ししたいと思います。

膝裏に違和感や痛みがありませんか？

腫れて盛り上がっているかたも多いです。

これは何かというとコリです。どうしてこんなところにコリが？

と思われる方も多いかと思います。

理由は歩く・しゃがむ・立つなどの膝を酷使する動作を1日中しているからです。

座っている時でさえ膝には力が入っています。

それを生まれてから今日までどれほどしてきたか？

コリがあって当然ですよね。

太ももとふくらはぎの筋肉は最終的に膝についています。

筋肉は最終的についている起始部と停止部をほぐしてあげると

途端に解れる性質を持っています。

逆に言うと、ふくらはぎをほぐそうと一生懸命揉んでいるのに

柔らかくならないのは、起始部と停止部が凝っているからです。

ふくらはぎや太ももの筋肉を解したかったら

膝裏を揉んでみてください。

細くする第一歩は解すことです。

細くしたいと思った時よくあるのが筋トレを始めるということです。

凝っている状態で筋トレをしたら余計に太くなります。

そして、凝っている状態は歪みもあるため

思ったように筋トレが出来ない場合もあります。

筋トレをする場合は

マッサージや歪み矯正を併用すると良いかもしれません。

脚を細くしたい方は

まず膝裏を今日から解してみてはいかがでしょうか。

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